Zoveel leuker dan de sportschool!
In beweging komen en blijven
Falen is geen optie
Iedereen kan het. Dat is het leuke van Powerwalken. Voor wie het niet weet; Powerwalken is. een groepstraining waarbij je wandelt in de natuur, waarbij je flink doorstapt en onderweg oefeningen doet.
Want in beweging komen, sporten, een actieve lifestyle: we wéten dat het hartstikke gezond is voor ons. Maar toch… het doorzetten, blijven gaan… dat is lastiger. Omdat we weinig tijd hebben. Een oude blessure. Gewoon geen zin…. En daarvoor is dit de oplossing. En, omdat ik zelf uit de zorg kom, met speciale maatwerk-trainingen voor bewoners en medewerkers die dat steuntje in de rug én dat leuke uur zo verdiend hebben!
De voordelen
- Lekker in de buitenlucht
- Versterkt je spieren
- Conditie verbetert
- Geen overbelasting van de gewrichten
- Garantie voor goed gevoel en goed humeur
over Marianne van Ewijk
Ik ben marianne
Het is mijn missie om meer mensen te laten genieten van wat Powerwalken voor je doet. Voor je lichamelijke conditie, maar vooral je trots, het plezier en je humeur. Je bent er nooit te moe voor. En je knapt er altijd van op. Het was mijn eigen stok achter de deur naast een drukke kantoorbaan. Maar omdat ik die baan vervul in de zorg zag ik juist voor de mensen daar een extra kans! Bewoners die tijdens de dagbesteding zo’n energiek uur super stoer vinden. Medewerkers die hun rookpauze verruilen voor een uur pittig wandelen en opgeladen terugkomen. En het kaderpersoneel; weg achter dat beeldscherm en samen wandelen met andere afdelingen: zo hoor je nog eens wat er leeft. Dat doe ik dus óók.
Dit soort dingen hoor ik dus bijna wekelijks
Zelf ervaren?
Doe gratis met één van de gratis trainingen of bel me voor informatie wat ik bij jullie op de zorglocatie kan doen.